吃對食物，讓更年期皮膚水嫩飽滿!!

本院 林佩蓁醫師 分析，從熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥這些症狀可以看出，

更年期時，整個人處於一直往上衝的狀態，肝火旺盛，所以必須「滋陰補水」，

讓眼睛黏膜、口腔黏膜、陰道黏膜得到滋潤，藉此改善「乾」和「燥」。

想讓身心平穩，可靠腹式呼吸法~~

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