大雪節氣，《月令七十二候集解》說：「大雪，十一月節，至此而雪盛也。」

 「冬不藏精，春必病溫」，所謂藏精就是指藏腎精，腎精為生命之根、身體之本，

意思是冬季養生應先補腎，精氣充盈後，提升身體機能來抵抗外來的邪氣，

隔年身體就會好。教大家按壓幾個穴道，可以滋陰補腎好過冬。

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大雪由來：

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。

大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而雪盛也”。

到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。 

這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。

往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。

可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，

它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。