從中醫看慢性胃炎—真正的關鍵，往往藏在生活裡

在中醫的觀點中，慢性胃炎並非單一器官問題，而是與「脾胃功能、肝氣調節、飲食作息」密切相關。

除了藥物調理，若忽略日常失衡的成因，症狀往往容易反覆。

生活中的「隱形成因」（中醫的核心觀點）

 1.情緒鬱結，肝氣犯胃（肝木克脾土）

中醫認為：

►肝主疏泄，脾主運化

  當長期壓力大、情緒壓抑，肝氣鬱結、化火，容易「橫逆犯胃」，影響胃的正常受納與降濁。

常見表現：

情緒起伏時胃就不適，胃悶、反酸、脹氣、嘆氣多、胸口卡卡。

中醫提醒：

胃炎不只是吃出來的，很多是「悶出來的」。

2.飲食寒熱失調，損傷脾胃陽氣

脾胃喜「溫」、惡「寒」。冷飲、生冷食物、冷熱交替進食，都容易損傷脾胃陽氣，影響消化吸收。久而久之，可能形成：胃痙攣、胃痛、隱痛，胃黏膜修復能力下降。

中醫觀點：

不是不能吃，而是脾胃虛弱時，承受不了刺激。

3.飲食過急，傷及脾氣

中醫講「脾主運化」，若進食物過快、狼吞虎嚥，脾胃來不及消化，就容易「氣滯」。

常見表現：

飯後脹氣、噯氣、打嗝、吃不多卻覺得撐

中醫提醒：

吃得快，其實是在「耗脾氣」。