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更年期症狀
迎接更年蛻變，美麗蝴蝶再現
林佩蓁院長
　
       更年期所產生的種種不適症狀，統稱為『更年期綜合症』，隨著醫藥的進步，人的壽命增長，婦女接近一半的人生，將會處在"停經後"的狀態。事實上，卵巢功能在約40歲開始逐漸衰退，女性荷爾蒙分泌量慢慢減少，症狀巔峰期為45歲~55歲，因此造成婦女產生熱潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩、身體酸痛等諸多不適，再加上此時婦女正處於空巢期，或從職場退休等，情緒更容易受到外界的影響。更年期症狀，西醫採「荷爾蒙的治療方式」，雖能夠改善部分的現象，許多朋友希望能有更多的治療方式，以供選擇。
     ● 更年期有那些惱人的症狀呢？
1)熱潮紅：多數從胸口覺得燥熱，然後至頸和臉部，並出現
               夜間盜汗，隨後怕冷、有心悸、失眠、頭暈、頭
               痛等症。
2)精神情緒不安：急躁易怒、恐慌、怕老、怕胖，嚴重者
                        憂鬱，甚會萌生自殺念頭。
3)眼睛乾澀：眼睛淚液缺乏、乾澀、灼熱感。
4)皮膚的老化：由於膠原及彈性纖維減少，造成皮膚乾燥，
                     皺紋增加。
5)泌尿生殖系統：陰道上皮變薄及萎縮，易發生陰道炎或
                        尿道炎及性交疼痛。
6)肥胖：更年期肥胖，因為脂肪代謝不良，且缺乏運動所
            造成。
 中醫對此症狀，一般分類為屬“腎氣虛衰”及“肝氣鬱結”外，同時也會從“寧心安神”、“補養脾胃”的角度來做調理，即依據病人的體質、症狀、來訂定處方，符合中醫"辨証論治"的精神。
 本診所除了運用〔中藥複方〕外，還提供〔更年期養生健康茶飲〕與〔中藥湯劑〕等【內服法】外；同時，提供許多【外治法】如「體針」、 「耳針」等〔針灸療法〕及〔婦科敷貼外治療法〕或〔病理反射式經絡療法〕等配套治療，綜合運用進而緩解不適症狀，順利度過更年期。
 
● 更年期婦女自我管理要點：
1)平時保持愉快心情，多運動，避免操勞過度、熬夜、搬重。
2)飲食上應多吃深綠色蔬果，高鈣食物等，少吃動物性脂肪，忌食辛辣生冷。 
3)定期到醫院檢查，接受醫師的建議及指導。
4)配合適當的運動，如游泳、瑜珈、太極拳等。
 各位親愛的婦女朋友，只要稍微用心，配合中醫「全方位的調養」，您一定可以安心度過更年期，成為【歲月無痕、青春不老】的資深美女!!
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